[...] 2x ponad norme.Wiec moje pytanie jakie dawki zeby kontrolowac aromatyzacje,a jakie zeby w czasie cyklu zbic poziom estro do odpowiedniego poziomu ? Wiem ze kazdy jest inny i na kazdego nieco inaczej wszystko dziala ale chcialbym opinie innych,jak wy to byscie zrobili.Slyszalem tez ze Aromasin daje ostro po wlosach,jak to wyglada w praktyce ?
[...] w miescu (w pokoju) w czasie (nie wiem właśnie czy przed czy po) ćwiczeń które wykonuję na różne partie ciała, to czy można to uznać za aeroby? czy energiczny marsz o też aeroby? wiem że wszystko zależy od tętna tylko nie mam pulsometru i nie wiem kiedy są to czynności aerobowe...jak się w tym zorientować? Prosze o odpowiedź.Z góry dzięki
Witam , tak jak w temacie , mam na sprzedaż Pendrive maki kingston. Jest nowy i orginalny , a w dodatku posiada ogromną pojemność ( 512gb nie mb GB!!!!!!!) Zmieścicie na nim wszystko . Pendrive jest w eleganckim opakowaniu , w formie długopisu , cena sklepowa 2000zł , cena allegro 1800zł ostatnio widzałem, u mnie . Przyjmę z chęcią 1500zł + [...]
[...] full osprzęt siłownia Dieta : dieta opracowana przez dietetyka Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna Ostatnio przerabiany plan: brak FBW wszystko robie po 3 serie: 12, 10, 8 (tak na 80-90% siły) Klata: Rozpiętki atlas 3s. , Wyciskanie płasko 3s. Barki: Arnoldki 3s. , Prostowanie ramion do boku stojąc 3s. [...]
[...] trenowałem normalnie jak każdy wszystkie partie (oprócz nóg, kontuzja) ale z czasem coraz bardziej przy treningu klatki bolały mnie barki wiec dałem im spokój na jakiś czas, wszystko było super, nic już nie bolało przy treningu klatki, teraz gdy wróciłem do trenowania barków ból znów wrócił na treningu klatki, znowu przy wyciskaniach aż mnie [...]
[...] sa niejako umiesanione jednak w porownaniu do gornej czesci ciala przerosniete ( tylek , uda) moze to byc przyczyna dlugiego cwiczenia miesni nog ( wyskok itp) w trakcie brania odzywki proteinowej? mimo wszystko chcialbym sie wyrzezbic jestem w stanie cwiczyc 2 razy w tyg na silowni + 2 razy w domu , rowniez treningi na sali (3 razy w tyg.)
mam patelnię teflonową z Tefala, ale jest ona dosyć cienka, przez to nie wszystko na niej fajnie wychodzi (np. do steków się nie nadaje). Postanowiłem zakupic patelnie grillową, ale wczoraj rzuciłem okiem w sklepie i nie wiem co wybrać. Mamy jakieś szajsy za 30 zł, które wyglądaja licho i mają taką tandetną powłokę. Potem widziałem jakieś za 60 zł [...]
[...] powiedzial ze weider byl dobry jak on zaczynal zabawe z kulturystyka tj. 13-14 lat temu i ze klepia caly czas to samo od kilku lat.. doradzil mi Universala Hard Fast, wszystko bylo by pieknie tylko ze nie stac mnie na wydatek kupy pieniedzy na 1300g gainera bo starczy mi go na kilka dni (dawki 80g dzinnie) wiec pomyslalem ze moze kupie [...]
[...] ostatnio krew, prolaktyna, kortyzol, testosteron + wszystkie inne hormony w normie, mam zamiar co miesiac testowac sie - jakie biomarkery polecacie kontrolowac tak by wszystko trzymac w normie? czy co miesiac test krwi to zbyt czesto ? Z góry dzieki za wszelkie odp. Pozdrawiam. /SFD/2023/9/8/bba38266371843d286689f83b3563105.jpg [...]
Dzisiaj osobie odpalilem jackassa na mtv i mi sie przypomnialo ze cos takiego istnieje . Tu wrzucajcie wszystko o jackass'ie co macie . Dzisiaj byl ostry motyw jak typ jezdzil na rolce z zaslonietymi oczami , raz chcial zjechac z rampy 4 m i sobie cos z reka zrobil "Babe należy trzymac krótko , co nie znaczy długo"
Witam wszystkich zainteresowanych super multimedialnym telefonami! Mamy do zaoferowania dwa modele telefonów Pierwszy to telefony STAR-MOX E71 z funkcja DUAL SIM ( dwie karty SIM w jednym telefonie ) oraz telewizją analogową. Metalowa trwała obudowa. Telefon zakończył testy na pcformat z ocena 4+/5 Cena: 139 zł Można zakupić tutaj: Tu wprowadź [...]
[...] jak stosować porządnie tę kreatynę i czy nie muszę czegoś dokupić ? oraz czy zwrócić na coś dodatkowo uwagę w diecie. nie chciałbym wydawać masy pieniędzy na odżywki ale wszystko z rozumem. Przy rzeźbie ograniczać kalorie czy nie zwracać wielkiej uwagi na to ? Proszę o wyrozumiałość bo naprawdę jestem w tym temacie zwykłym "lojtkiem" ;p z [...]
[...] odbędzie się w Starachowicach w dniach od 16 do 18 marca 2012 roku. Mistrzostwa będą kluczowe dla selekcjonera reprezentacji Polski juniorów. Jest więc o co walczyć - a wszystko będzie decydować się na macie (a nawet 3 matach). Taką informację potwierdził trener Grzegorz Engel. To własnie na zawodach w starachowicach zapadną decyzje w [...]
[...] by pięściarze spotkali się 2 października w Nowym Jorku - informuje „Życie Warszawy". Gdy Andrzej Gołota wyjdzie do walki z Johnem Ruizem o mistrzostwo świata wagi ciężkiej, wszystko będzie możliwe: faule, klincze, uderzenia "z byka", ringowa wolnoamerykanka... wiecej na http://www.golota.pl/index.php Zobaczymy czy faktycznie dojdzie do walki bo [...]
[...] po treningu Carbo (nie wiem czy przy redukcji brać ) porcja BCAA+G-Power 3 tabl Amino 3001 30 min po treningu porcja WPC 30 min przed 4 lub 5 posiłkiem 3 tabl Amino 3001 przed snem porcja WPC Nie wiem czy wszystko ok...nie wiem tez czy carbo po treningu brac w czasie redukcji. Zmieniony przez - technoman w dniu 2006-03-31 19:38:19
[...] ze bialeczko jest lepsze np wlasnie na sniadanie/wciagu dnia czy na noc?:) /naszlo mi na mysl jeszce jedno pytanie.Troche dzial nie pasuje ale przy okazji tutaj je dopisze zeby nie spamowac.Chce jeszce kupic sobie pas i rekawiczki.Czy jest jakas roznica w tych produktach? czy wszystko to samo tylko innej firmy i niema co przeplacac? Pozdrawiam
[...] kreatynę i stąd moje pytanie, co mam wybrać?? Wszyscy radzą na pierwszy cykl mono (np Vital), ale mi nie zależy na pompie, jedynie na poprawieniu w nieznacznym stopniu siły i definicji mięśni. Dlatego zastanawiam się na TCM Olimpa. I stad moje pytanie czy mimo wszystko lepiej pojechać na mono czy TCM?? Z góry dzięki za odpowiedzi. Pozdro....
[...] stracic przy tym miesni Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca, szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłka 5 razy w tygodniu Odżywianie : praktycznie wszystko Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : thermal fat ,l karnityna [...]
[...] Mega Mass, Mutant Mass, TREC MASS XXL zależy mi bardzo alby przybrać na masie mięśniowej! A mam taki problem ze nie wiem jak sie za to zabrać bo przeciesz ćwiczenia to nie wszystko to tylko 30% sukcesu a dieta to 60% wiec nie wiem czy gainer będzie dobry aby robić masę mięśniową czy lepiej białko i do tego jakąś Glutamine bądź aminokwasy typu [...]
Zagryzam sobie 7 dzień, aktualna dawka to 100mcg, wszystko gra tylko trapi mnie jedno. Robie systemem 2 ON / 2 OFF Tak mam to ułożone: Pierwszy tydzień: 1 - 1 40 v 2 - 1 40 v 3 - 2 60 v 4 - 2 60 v 5 - 3 80 v 6 - 3 80 v 7 - 4 100 v Drugi tydzień: 8 - 4 100 9 - 5 100 10- 5 120 11- 5 120 12- 5 120 13- 5 100 14- 5 80 I tu pytanie, bo nigdzie nie [...]
